Calendar
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< October 2019 >>
正道会館岸和田支部サイト
名言集
Profile
Selected Entries
Recent Comments
Categories
スポンサードリンク
Archives
Links
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
集中力
集中力 (JUGEMレビュー »)
セロン・Q・デュモン
Recommend
Recommend
Recommend
格闘技ブログ
にほんブログ村 格闘技ブログへ
EXILE
Recent Trackback
Others

桃子初段の正道会館岸和田支部道場ブログ

ダンナさんが空手道場の支部長。正道会館岸和田支部道場でのことをできるだけ毎日(?)書いていきます・・・
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| 2009.07.30 Thursday * | - | - | - |
またヨガを習い始めた。
今日からまたヨガを習い始めた。以前やっていたヨガは3月で終了したので、なんとなくヨガから離れていたけど、最近読む本がなにかとヨガに通じている内容なのでまたヨガをやりたくなり始めた。たまたまウチの道場の少年部のママさんが、私が習おうとするヨガに習いにいっていたので、いろいろ聞けてよかった。

で、今日は早速体験だった。体験といっても場所が違うだけで、以前習っていた先生と同じなので、安心してできた。でもやっぱり体カタイねえ。最近道場では、以前の信じられないカタサの私を知っている方々には「やわらかくなったね」と言っていただけるのだが、ヨガ教室だとそうはいかない。ヨガでは伸ばす部位も空手とは違ってくるというのもあるのかもしれないけど、ペタリ〜ンとなっている人を見ると私の柔軟はまやかしか!?と思ってしまう。

それでも以前のヨガクラスよりはちょっと筋肉を伸ばせているような気配はあった。ほんと「気配」だけダケドさ。柔軟は少しずつだけど確かについている、とは思う。だから今日のヨガはなんだか楽しかった。それに本当に癒される〜。

そういやジムやランニングはどうなったのさ、という声が聞こえてきそうですが、今ジムもランニングもやってません。アハ冷や汗。これもやっぱり最近読んでいる本の中で、東洋の武術・武道の達人がジムやランニングをすることで鍛えているだろうか?という内容が書かれていて、ああ、なるほど〜そういえばそうよね、とまあ感化されやすい私は、この言葉をランニングしていないことの正当化に利用したのでした拍手。でも、先生もランニングやジムはあんまり勧めません。自重でやるトレーニングの方が意味があるというのです。ランニングも下手すりゃ足を痛めやすいし、と。もちろんやり様なんだけど。

そうですよね、何事もやり様なんでしょうね。
トレーニングのやり方がわからなければ、ジムを利用するのももちろん一つの手なんだろうし、ねえ。自重でやるトレーニングってのは、それこそやり方によってはちゃんとできていないことも多々あるだろうし。

ちゃんと健康で丈夫な体になるべくガンバリマス・・・じゃなかった、ヨガは頑張ったらダメなんだ、なんしか空手もヨガもマイペースで継続していきたいと思います。

でも以前買った、普段使っていない足の筋肉を鍛えれられるランニング用のナイキのシューズ、普段履きに使っちゃってもったいないよなあ・・・。できるだけ日常生活で走ろうかしらジョギング
| 2006.04.26 Wednesday * 17:38 | ヨガ | comments(0) | - |
スポンサーサイト
| 2009.07.30 Thursday * 17:38 | - | - | - |









<< 自分を客観的に見る。 | main | 一瞬首がなくなりました(汗) >>