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桃子初段の正道会館岸和田支部道場ブログ

ダンナさんが空手道場の支部長。正道会館岸和田支部道場でのことをできるだけ毎日(?)書いていきます・・・
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| 2009.07.30 Thursday * | - | - | - |
私の腹筋はニセモノ?
今日からジムを定期利用する。定期利用になると、追加で体力測定をさせられる。握力や反復横とびや腹筋などだ。帰りにもらった健康測定結果シートには、私のデータは全て全国平均値以下悲しい

なかでもひどかったのが上体おこしだ。足を直角に曲げて、トレーナーに足を持たれて、膝まで起き上がるのを30秒間に何回できるかを測る。

実は白状すると、私が毎日やっている腹筋運動とは、頭と首をちょいとあげて、腹筋を効かせるというやり方だ。実際私には、これだけでも結構効く。先生も最初はこれでいいと言っている。

で、私も結構続けてやってきたし、このテストもできるかなあと思ってたら
一回も起き上がれない。つまり測定不能となってしまったSTOP!

なんだよ〜私には腹筋がないのかー!
この前Hくんが黄帯の女性SさんとOさんにお腹を突いていたのを見て、私もやってもらって、Hくんに「結構打たれ強いですね」って言われていい気になっていたのに(見ていた先生は、Hくんはあきらかに私には弱めにやっていたと言っていたけど悲しい)、やっぱり私は腹筋まだまだ鍛えなくては。
また人並みじゃない点を発見してしまった見る

先生が言うには、私は上体おこしするときの体の使い方がわかっていないらしい。それさえわかればすぐにできるということらしいんだけど。
一応、何回かトライしてみたんですがねえ。全然私の上半身は起き上がってくれなかったです。

テスト終了後、準備体操して、またジョギングしに公園へ。でも今日は少々モチベーションが下がり気味。少年部道場生のママKさんが、もうトレーニング終了して帰ってしまったからだ。公園の落ち葉がなんだかもの悲しく感じる強風

Kさんは本当によくジムを利用されている。今ではいい汗をかいているKさんだけど、以前はなかなかかかなったとおっしゃっていた。私もいい汗をたくさんかけるようになるのだろうか。

とはいいつつも今日もなんとか完走。いつものトロイ走り方で。ナイキフリー5.0にあう走りはなかなかできそうにありませんな。
| 2005.12.01 Thursday * 15:51 | 番外編 | comments(1) | trackbacks(0) |
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| 2009.07.30 Thursday * 15:51 | - | - | - |
格闘技練習前に hiphop reggaeなどでテンションをあげる格闘家が増えていますね。試聴方、street culutureブログです。宜しければ遊びにいらして下さい!
| JOOP | 2005/12/02 10:07 AM |









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