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桃子初段の正道会館岸和田支部道場ブログ

ダンナさんが空手道場の支部長。正道会館岸和田支部道場でのことをできるだけ毎日(?)書いていきます・・・
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| 2009.07.30 Thursday * | - | - | - |
スベル布。


私は今、腸腰筋に興味がある。廻し蹴りでひざが高く上がりにくく、先生に腸腰筋が弱いのでは、と言われたからだ。
もっとも私は、腸腰筋に限らずすべての筋肉がほとんど衰えている。今、かなり遅ればせながら発達途上だ。少しずつではあるが、この5ヶ月にわたる空手の稽古で、筋肉率も増えてきた。

でも、この腸腰筋は、プロのアスリートでもなかなか使えている人は少ないそうだ。だから腸腰筋を鍛えることで、プロでもまだ進歩する要素があるということらしい。

で、腸腰筋を鍛えるためにどうすればいいか、とネットでも調べていたら、先生が以前から欲しがっていた「滑る布」を見つけた。これを見つけたとき、正直びっくりした。先生と同じことを考えている人がいるんだなあ、と。

靴下を履いて道場で基本稽古をすると、滑りやすい。でもそれでも滑らないようにやることが大事なのだ、と先生はずっと言っていた。だから床に油みたいなツルツル滑るものを塗って、その上で基本稽古をやるトレーニングをしたいとずっと言っていた。でも油って・・・、と思っていたが本当にこんなトレーニング機器があるとは。
ヨガマットは滑り止めのためにあるらしいが、私のヨガの先生はヨガマットを使わず指導される。そのことを先生に言ったら、「そのヨガの先生は滑らずできるから一流だ」と言うので、私はいまだにヨガマットを買えずにいる悲しい

このスベル布は腸腰筋を鍛えるらしい。購入してみましたので、またみなさんも乗ってやってみてください。ものすごく手作り感あふれるモノですよ。
| 2006.02.13 Monday * 22:30 | 番外編 | comments(0) | trackbacks(1) |
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| 2009.07.30 Thursday * 22:30 | - | - | - |









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