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桃子初段の正道会館岸和田支部道場ブログダンナさんが空手道場の支部長。正道会館岸和田支部道場でのことをできるだけ毎日(?)書いていきます・・・
「世界一強い女。」を読んでいる。
今、「世界一強い女。」を読んでいる。読書好きの女子大生が、運動不足解消に極真空手に出会い、世界チャンピオンになるまでの過程が記されています。
格闘技系の本というのは、だいたい、男性による執筆で男性向けのものが多いのではないかと思うのですが、これは女性の執筆によるもの。とても身近に感じることができ、空手を始めたばかりの私には、奮い立たされるものがあります。 世界一強い女。 その本の中に、”スタミナがつくというのは、心肺機能を向上させるのと、筋肉の中に乳酸がたまりにくくなるということだ”と記されてあった。彼女もこういったことに全く疎かったらしいのだが、私もふーん、なるほど〜と思ってしまいました。 そういえば、スタミナはついてないけど、最近毎日空手をしているおかげで乳酸が散ってるのか、肩こりしなくなったな〜と気づきました。以前、会社員でデザインの仕事をしていた関係上、朝から深夜まで、ずっと座りっぱなしでパソコンにむかっていることが多かったときは、いつもマッサージしてもらわないとダメだったが、今は、マッサージしてもらいたいと思わなくなった。まあ、もちろんオーバーワークになると、逆に肩こりするようになるんでしょうね。ダンナさんのように。 がんばってスタミナつけたいなあ〜そして筋肉で筋張った体になりたい私です。ターミネーター2のママみたいになりたいです。似ても似つかぬ私です。 「世界一強い女。」=江口美幸さんは、朝毎日走っているそうです。スタミナをつけるために。「朝走る」なんて、「はじめの一歩」のような漫画の世界だけだと思ってたけど(またはじめの一歩ネタですみません・・・)、女性がこう書いてる以上、私にも全く無関係なことじゃないんだねえ・・・。 風邪でリタイア。
最近、空手がおもしろくなってきて、稽古が楽しみで仕方がない状態だったのに、風邪をひいてしまいました。でも、これぐらいだったらできるかなあ、と思って参加したけれど、柔軟体操で既に体の節々が痛い。まあ、もともと柔軟がないのでいつも痛いのだけど、今日の痛さはどうも風邪のせい。
でも基本稽古はがんばってやってみよう!と思ったけれど、なかなか100%の力を出せない。先生が「基本稽古を一生懸命にやっているということは己に勝つということだ」と少年部の稽古でよく言っているので、あ〜己に勝てないってことは、組手なんかでまともにできるわけないな・・・ということで、基本稽古が終わってから稽古をリタイアしてしまいました。 移動稽古と組手を見学していましたが、なんだか皆とっても楽しそうに見えて、あ〜残念。 やっぱり健康第一!風邪本当に流行っているようですので、気をつけてくださいね。みなさん。 スパーリングクラス。
今日、初めてスパーリングクラスのまさに”スパーリング(組手)”に参加させてもらいました。スパーリングクラスは、最初前半30分ほどが組手、後半30分がスタミナ稽古という構成。今まではスタミナ稽古だけに参加していたけど、今日はついに組手にも参加。通常の一般部稽古の組手は1分だが、スパーリングクラスの組手は2分になる。今日は2分×6ラウンド。組手と組手の間にそれほどインターバルもなく、体力のない私にはキツかった。それに、蹴られても気づいたときには「あ、蹴りだ」って感じで、入ってしまっている。全くウケができていない。それでも、入門したての私なんかには、先輩たちがおもいっきりやってこないし、自分もまともな攻撃もできないからまだ楽だ。でも、色帯の先輩たちになると、組手も本気モードだから更にしんどいだろうなあ・・・。
その後のスタミナ稽古。先生は全日本仕様で、3分・2分・2分をインターバルもほとんどなしで連続やっていた。私は交代しながら2分×2ラウンド。考えながらやってる部分もあり、ペースはかなりゆっくりだ。上級の人のスタミナ稽古を見てると、その速さと気合のスゴさに圧倒される。 うーん、今日は結構動いたなあと思ったけど、やっぱり汗かき具合が足りない。脂肪が邪魔してんだろうなあ〜。この脂肪を本当にどうにかしなくっちゃ。 廻し崩し。
今日は審査クラスだった。型の練習。あ〜また廻し崩しかあ・・・予習しとくんだったなあ・・・と思いつつ、わけわからん廻し崩しをしていました。隣のSさんの型をカンニングしながら。
型というのは相手を想定してやるものですが、その想定が難しい。稽古のあと、廻し崩しをもう一度詳しく教えてもらい、ちゃんと人と対面してだとできるようになりましたが、いざ型としてやると、どうやるのかまたわからない。型って、意外に難しいものなんですねえ。見てるのとやるのとでは違いますわ!それとも私は相当のアホなのか。 それと今日の基本稽古。 やっぱりそこそこしか汗かかない。 でも、高雄参段(先生)を見ると、汗がしたたり落ちている。 私の真剣さが欠けるのか、筋肉量の違いか、キレがないのか。 早く省エネ空手から脱しなければ! 私なりに真剣にやってるつもりなんだけどなあ〜。 「はじめの一歩」にハマリ中。
私はアニメオタクでは決してないと思うのですが、最近レンタルビデオ屋に行くともっぱら「はじめの一歩」か「コナン」を借りてしまっている。レンタルの店員さんに、「コナンは新作ですので2泊3日でよろしいですか?」と大声で言われると、「はい・・」と”私は代理で借りに来てるんですよ”的な素振りをしてみるのだ。それにしても「はじめの一歩」はかなり勉強になると思いますね〜。
はじめの一歩 VOL.1 先生も観ながらう〜んとうなっています。以前漫画で読んだときは、それほど感心もしなかったそうなんですが、今観るとかなり的を得たイイコトを言っているそうです。 素人の私でも、本当によくわかる内容で、なるほど〜と思いますね。主人公をとりまく登場人物が、ボクシングのノウハウを、台詞で見事に表現しているんですね。あるときは、ジムの会長が、先輩の鷹村が、木村が、青木が、ボクシング雑誌の記者が、敵の選手が、です。この漫画はボクシングがテーマだけれども、空手に生かせる部分は漫画とはいえたくさんあると思います。 今、最後の巻の25巻目の途中なんですが、どうもこの巻で終わりそうにないんですけど、この続きはどうなってしまうんですか・・・それだけが不安です。 省エネ空手。
今日は、途中で電話がかかってきたので、基本稽古をちょっと抜けたが、私が再度入った後に、N初段が基本稽古に入った。基本稽古終了後、”今日はちょっと抜けたから今日もまたあんまり汗かかなかったなあ〜”と思って、ふとN初段を見ると、私より後から入ってきたにも関わらず、汗だくになっている。私がN初段に「省エネ空手」と言われるハズだ。汗のかき具合が私と全然違う。やっぱり、一般部でも少年部でも上級者ほど、汗をかいてる気がしますね。あ〜汗かきたいよ〜。
そして、受けからの廻し蹴りなどの稽古。今日、私の相手をしていただいたのは親娘で入会されているお父さんのFさん。入門したての幼稚園児のように左右がわからなくなる私を、いつも優しくアドバイスしてくださる。Fさんはとても背が高くていらっしゃるのだが、私の前に座っているため私が見えないだろうということで、ちょっと左横にいつもわざわざ座ってくださる。とても細やかな気配りで、すごいなあ〜。 そして、今日も組手に参加。いろいろな方とさせてもらったが、黄帯の女性Sさん。蹴りを出すタイミングが早く、それに驚いてしまったのか、私は目がまわってしまった。組手で目が回る人なんている?どないに三半規管弱いねん!あ〜、私は本当に今までの運動不足がたたって、鍛えなおさなきゃいけないところがたくさんあるなあ。でもまずはこの弱い精神をたたきなおさねば! このシブトサが強さの秘訣。
今日は、第3週で一般部の稽古「格闘技研究会」がないため、午後3時からの自主練習に黄帯のOさんがやってきた。私も一緒に柔軟や練習をさせてもらいました。鏡の前で、先生がアドバイスをしていたのですが、Oさんは、熱心に何回も鏡の前でやってみせて、いろいろ質問しつつ、何回も何回も素振り?(というのかな)をやってはりました。私は、あ〜疲れたと思っていたのに、このシブトサゆえに今の彼女の強さがあるのだろう!と思いました。
組手デビュー!
今日、初めて組手にデビューしました。最初の相手は、なんとSちゃん。私と同じ位の背丈の女子中学生で、容赦ないと聞いていた彼女ですが、とってもソフトな蹴りをしてくれました。それでも全く蹴りを受けることができず、受けようと思ったら、そのときには既に遅し。でもSちゃん、優しく組手してくれてありがとう
そして2ラウンド目は、とても優しい青帯のUさん。40代の方で、お仕事も忙しい中、コンスタントに稽古にやって来られるUさん。「好きなように打ってきていいよ」というような優しい表情をされたので、そこそこ好きなようにパンチ打たせてもらいました。でも、常に笑顔のUさんでした 私の組手を見てくれていた黄帯のOさんに、Sちゃんとの組手は、蹴られたらやたら笑顔になっていたのがおかしかったと言われました。苦笑いだったんですけどね〜。Uさんとの組手は、私がとても怖い顔していたらしいです。爽やかに組手したいもんですね〜。 私の体年齢は47歳。
道場の体重計が壊れてしまったので、新しい体重計を買いました。この体重計は、体脂肪率だけでなく、筋肉率もわかるというスグレモノ。しかも体幹、足、腕それぞれの部位の体脂肪率と、筋肉率がわかります。最近の体重計はすごいですね〜。
オムロン 体重体組成計カラダスキャン HBF-355 ホワイト 私の腕の体脂肪率はなんと50%!”軽くヤバイ”なんてものじゃなく、かなりヤバイ 体年齢も出るのですが、私は現在33歳なんですが、47歳と出ていました。先生は、現在39歳で33歳って出ていました。それでも先生は不服そうでしたね。 中2のIくんの体年齢は、未成年だからか出ませんでした。 女性道場生のOさんは、さすが日ごろの特訓の成果か、筋肉率も体脂肪率もベスト。 42歳のYさんは、基礎代謝がとっても高くて、おっ!と思いましたが、体年齢が51歳・・・。かろうじてワタクシ勝ちました もうこれからは本気で肉体改造しますよ!・・・多分。マイペースマイペース。皆さんもよかったら、岸和田支部にある体重計、のってみてください。 空手衣ってゴワゴワしますね
空手衣ってゴワゴワしますね。でも、正拳突きとかすると、いい音がしますね。Tシャツでやるのとは全然違う音がしますね。
女の人は空手衣の下にTシャツを着るけど、男の人は下に何も着ないじゃないですか、肌がすれて痛くないんですかね。でも素肌に空手衣を着れる気軽さはうらやましいですけどね。 胴衣 | 1/3Pages | >>
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